Daglig Inspiration

Arkiv för mars 2009

Om du undviker att följa dina drömmar -dina innersta visioner och längtor- kommer de göra allt för att förfölja dig… Dina drömmar och visioner finns hos dig, därför att du bär på kaften och förmågan att förverkliga dem! Om du behöver hjälp på vägen, kan du anlita mig som coach! (camilla@esencia.se) Vänlighet/Camilla www.esencia.se     www.hallbarlivsstil.com

Mindfulness i vardagen

Postad av: Camilla Åkesson på: 2009/03/30

Närvaro i nuet. Om du önskar att vara mer närvarande i nuet, finns det nycklar och tekniker som kan hjälpa dig.  - Lägg märke till dina andetag och tillåt dig att vila i att vara närvarande med din egen andning. Känn hur bröstkorgen och magen höjs och sänks när du andras. Hur ryggen vidgas. Lägg märke [...]

Vårt hem, planeten Jorden

Postad av: Camilla Åkesson på: 2009/03/27

Vi befinner oss på en planet mitt ute i rymden, och just nu är den här planeten vårt hem.   I varje andetag förser naturen oss med syre. Luften vi andas behöver också vara av så bra kvalitet som möjligt, för att våra kroppar ska kunna leva så friskt som möjligt. Vi kan välja att [...]

Vad är framgång för dig?

Postad av: Camilla Åkesson på: 2009/03/26

Det är värdefullt att ta reda på vad som är framgång för dig, så att du inte är och gör saker som du tror att omvärlden betraktar som framgång, men samtidigt faktiskt inte alls fyller dig med sann och äkta livskvalitet. – Framgång kan vara att ha ett liv i någorlunda balans så att du får tid [...]

Andhämtning

Postad av: Camilla Åkesson på: 2009/03/25

När vi har mycket att stå i, är det lätt att stresshormonerna börjar rusa runt i kroppen. Ett bra sätt och en bra övning för att släppa tankarna och vila med jämna mellanrum, är att du fokuserar på dina egna andetag. Du kan göra det var du än är och vad du än gör. Bara ändra [...]

Lyssna på ditt hjärta

Postad av: Camilla Åkesson på: 2009/03/24

Ditt hjärta känner till dina gåvor och potential. Ditt hjärta vet vad du är menad att ägna din uppmärksamhet och tid till. Ditt hjärta berättar för dig. Lyssna på ditt hjärta. Och det kan vara skrämmande att ge hjärtats röst  fokus och uppmärksamhet, för kanske är du van vid att lyssna på intellektet, som ofta har ett [...]

Green Living

Postad av: Camilla Åkesson på: 2009/03/23

Gröna Tips! Inspiration och tips till en grönare livsstil för planeten och hälsan. Se videon med Oprah, Julia Roberts, Sandra Bullock och Sophie Uliano. Läs mer och se videon >>        

Ge dig själv någonting som du tycker om idag!

Postad av: Camilla Åkesson på: 2009/03/23

Att ge till sig själv och andra. Ge dig själv någonting som du tycker om idag! Det kan vara; – En stund för dig själv. – Att träffa någon som du tycker mycket om. – Att uppleva natur, konst, musik, mat, massage eller annat som du uppskattar. Passa också på att ge någonting oväntat till en [...]

Fortsätt att tro på dig själv!

Postad av: Camilla Åkesson på: 2009/03/20

Fortsätt att tro på dig själv, även de dagar då det känns svårt. Håll kvar vid det du tror på, även när det stormar. Låt din inre tro bli ditt ankare. Fortsätt att skapa i den riktningen som du vet är rätt, även när självkänslan sviker och yttre omständigheter inte ger dig gehör. Du har gåvor, både [...]

Din kropp är ditt skepp!

Postad av: Camilla Åkesson på: 2009/03/18

- Vad behöver din fantastiska kropp idag?                                www.esencia.se    www.hallbarlivsstil.com


Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.