Posts Tagged ‘vila’
Nu kan du berikas av www.mindfulnessivardagen.com genom inspiration och övningar via din mail.
Första prenumerationen börjar tisdagen den 7 juni. Boka din prenumeration på: http://mindfulnessivardagen.com/#/prenumerera/4551781315
Varmt Välkommmen!
Och det är otroligt värdefullt att få bli ”påmind” om att hålla fokus på mindfulness och kärlek. Det ger ett äkta mervärde i livet 🙂
Med Värme
Camilla Åkesson
Du är värdefull nog att ta dig själv och det du värderar som viktigt och stimulerande på allvar.
Jag är övertygad om att det bor mycket klokhet inom oss alla – om vi bara lyssnar.
Att lyssna – och då menar jag att verkligen lyssna – på dig själv, för att ta reda på vad som är viktigt för dig själv, och vad du tycker är viktigt för för världen, kan förändra ditt liv.
Långsamhet – att vara och göra sakta – öppnar dörrar till närvaro och livskvalitet
Posted on: 2009/09/21
Hej!
– Har du provat att gå långsamt – kanske till och med ”riktigt långsamt” ?
– Har du provat att utföra kroppsrörelser långsamt – som i slow motion?
– Har du upplevt livet sakta?
Långsamheten – att vara och göra sakta – är som en vitaliserande motpol till högt tempo och stress. Prova att ge långsamheten utrymme i ditt liv. Den öppnar upp dörren till närvaron i nuet och mycket av det vackra, som vi kanske springer förbi när vi rusar fram…
Varma Hälsningar
Camilla
Ledighet
Posted on: 2009/07/08
Hej!
Daglig Inspiration kommer att gå på ledighet nu. Men låt dig gärna inspireras av alla de tidigare inläggen tillsvidare.
Det är lite ovisst hur långt uppehållet blir, eftersom jag går i väntans tider och kommer att föda ett barn vilken dag som hellst.
Önskar dig en härlig sommar!
Vänligen
Camilla
www.esencia.se www.hallbarlivsstil.com
Avslappning
Posted on: 2009/06/22
Avslappning är en stor och betydelsefull nyckel.
Att slappna av betyder ibland att inte göra någonting, och att bara vara.
Avslappning kan också betyda att finna former av avslappning i allt ifrån de enkla, till de mest krävande situationer. Då är avslappningen inriktad på att slappna av så mycket det går, i det vi ägnar oss åt. Om vi kommer i håg att slappna av, blir allt mycket enklare.
Att tex uppleva fysisk eller känslomässig smärta, gör ofta att vi automatiskt spänner oss. Om vi kan lära oss att slappna av trots smärtan, mildras den.
Avslappning kan vara att våga vila i det som är.
Jag önskar dig en fin dag!
/Camilla
Stillhet, tystnad och vila
Posted on: 2009/06/10
Att ge sig själv tid för stillhet, tystnad och vila, kan ge näring och påfyllnad på djupet.
Inom dig bor en tystnad som du alltid kan vila i, bortom och bakom bruset finner du den.
Vänligen/Camilla
Välj din spikmatta med omsorg
Posted on: 2009/06/03
Jag har undersökt vilken spikmatta som är bäst för miljön och hälsan, och fann ut en som skiljer sig från mängden…
Den svensktillverkade ”Svenska Spikmattan” utvecklad av Susanna Lindelöw är en överlägsen vinnare. Den är tillverkad i återvinningsbar allergitestad TPE-plast och har 5 års garanti. Du hittar den på: www.spikmattan.com
Övriga spikmattor som jag tittat på är tillverkade av ABS-plast. Av Greenpeace rankas ABS-plast som den näst giftiga plasten på markanden:
ABS uses a number of hazardous chemicals. These include butadiene and styrene and acrylonitrile. Acrylonitrile is highly toxic and readily absorbed by humans by inhalation and directly through the skin. Both the liquid and its vapor are highly toxic. Acrylonitrile is classified as a probable human carcinogen as are styrene and butadiene. Källa: http://archive.greenpeace.org/toxics/pvcdatabase/bad.html
Så välj din spikmatta med omsorg.
Värme/Camilla
När vi har mycket i huvudet, är det lätt att tro att vi behöver snabba på.
I själva verket så tjänar vi många gånger både energi och klarseende på att bryta, och ta oss tid till stillhet.
Stillhet och meditation ger energi och klarhet.
I lugnet hittar vi värdefulla lösningar.
Jag önskar dig en skön dag!
Värme/Camilla
Daglig Inspiration 
Senaste kommentarer